Rupa Terkini - Ako Mustapha Turun 20Kg Dalam Dua Tahun

poker online
"Ada orang ingat perubahan saya ini mendadak sebaliknya ia perjuangan yang memakan masa dua tahun untuk mengurangkan 20 kilogram!





"Ini semua hasil ketegasan isteri saya yang mahu saya menurunkan berat tubuh dan mengamalkan gaya hidup serta pemakanan sihat.

"Kebiasaannya beliau akan pantau apa yang saya makan dan paksa saya bersenam... Apa dilakukan semuanya untuk kesihatan saya," demikian kata pelakon Ako Mustapha.

Kelibat Ako saat menghadiri rumah terbuka kanal Astro Warna pada Isnin kemudian hampir tidak dikenali gara-gara perubahan fizikalnya yang begitu ketara.

Bercakap mengenai perubahannya itu, Ako berkata, ia ialah hasil ketegasan daripada isterinya, Kartina Abdullah semenjak dua tahun kemudian yang mahu beliau bersenam dan mengamalkan diet demi kesihatannya.

Klik untuk gambar besar


Jelas Ako atau tolong-menolong Muhaizad Ahmad Mustapha, 46, sebelum ini berat badannya mencecah 90 kilogram namun berjaya menurunkan angka itu kepada 70 kilogram sahaja.

"Ada orang ingat perubahan saya ini mendadak sebaliknya ia perjuangan yang memakan masa dua tahun untuk mengurangkan 20 kilogram!

"Ini semua hasil ketegasan isteri saya yang mahu saya menurunkan berat tubuh dan mengamalkan gaya hidup serta pemakanan sihat.

"Kebiasaannya beliau akan pantau apa yang saya makan dan paksa saya bersenam... Apa dilakukan semuanya untuk kesihatan saya," jelasnya.



Tambah Ako lagi, perubahan fizikalnya itu juga dilakukan demi kerjayanya sebagai pelakon supaya tampak lebih baik dalam kamera.

Bercakap mengenai perkembangan terbaharunya, Ako mengakui beliau sekarang sudah jarang berlakon kerana lebih selesa bekerja di belakang tabir.

Katanya lagi, semenjak beberapa tahun kebelakangan ini beliau lebih banyak bertindak sebagai produser menerbitkan kegiatan televisyen dan ia memberi kepuasan kepadanya.

"Tawaran berlakon masih ada cuma adakalanya saya tolak lantaran kebanyakan susila diberikan sama sahaja... Jika ada yang benar-benar menarik perhatian saya terima.

"Sekarang saya banyak terlibat di belakang tabir, menerbitkan kegiatan televisyen selain ada bisnes lain," ujarnya.






www.myartis.com / Sumber: mStar


         ________________________

Ada orang ingat perubahan saya ini mendadak sebaliknya ia perjuangan yang memakan masa dua tahu RUPA TERKINI - AKO MUSTAPHA TURUN 20KG DALAM DUA TAHUN

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Anak Dilahirkan Meninggal: Sempat Lihat Beliau - Nieyl Mentor

Image
pusat poker Takziah kami ucapkan kepada penyanyi Nieyl (Mentor) yang berhadapan dengan ujian besar apabila anaknya yang baharu memasuki usia enam bulan disahkan meninggal dunia sewaktu dilahirkan. Kata Nieyl, beliau dimasukan ke sebuah sentra perubatan pada Ahad kemudian dan melahirkan bayi pramatang kira-kira pukul 4.15 pagi Isnin lalu. "Saya dipinjamkan anak lelaki sekejap sahaja, usia kandungan saya bertahan 23 ahad iaitu kira-kira hampir 6 bulan. "Saya mungkin lasak sangat, pindah rumah dan dukung anak. Baby mungkin terlalu penat," kata Nieyl kepada mStar. Nieyl atau nama bergotong-royong Nurylia Jailani, 35, mendirikan rumah tangga dengan Dazma Shah Daud pada 2008. Pasangan itu saat ini memiliki dua cahaya mata perempuan. Klik untuk gambar besar Dalam pada itu, Nieyl berkata, beliau sempat melihat anaknya selepas dilahirkan beberapa minit sebelum bayi itu meninggal dunia. "Dia lahir masih hidup, saya sempat melihat dia," ungkapnya y...
Read more

Tindakan Ellie Suriaty - Johan As'ari Kagum, Setuju

Image
bandarqiu Menerusi laman Instagram, pelakon Johan As'ari telah tampil menyuarakan pendangannya mengenai tindakan pelakon senior Ellie Suriaty yang dilihat sangat berani untuk memperjuangkan penggunaan Bahasa Kebangsaan dalam mahkamah. Pada Rabu lalu, Ellie menjadi perhatian umum apabila beliau dilihat menjadikan kekecohan saat berada di perkarangan mahkamah. Ellie hadir ke Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur bagi memberi sokongan kepada Najib yang didakwa atas empat pertuduhan masing-masing pecah amanah dan salah guna kuasa. Dalam kenyataan itu, Johan meluahkan rasa kagum dengan semangat yang ada dalam diri Ellie. Dalam masa sama, Johan bersetuju dengan tindakan Ellie yang mempertahankan Najib dan meminta Peguam Negara iaitu Tommy Thomas bercakap dalam bahasa Melayu. Klik untuk gambar besar Kata Johan, Peguam Negara perlu memakai bahasa kebangsaan menyerupai mana beberapa negara lain lakukan. "Bila di mahkamah peguam di Arab cakap Arab, peguam di China cakap C...
Read more

Akui Kemurungan Ringan - Haqiem Mohon Maaf, Jumpa Pakar Psikiatri

Image
situs poker terpercaya "Saya bukan orang yang bijak, apabila saya kata kemurungan dalam menggambarkan situasi mungkin saya salah pilih perkataan namun saya tidak menipu mengenai kasus itu. "Sebenarnya saya mengalami kemurungan ringan disebabkan tekanan kerja, duduk kasus tidur, berat tubuh tidak menentu selain tekanan akhir kecaman daripada netizen. "Setiap hari, beribu-ribu orang mengkritik dan mengutuk, menyampaikan muka saya tak kacak, berjerawat dan menyanyi tidak sedap. Perkara itu menyebarkan saya terfikir untuk berhenti menyanyi, atau saya akan mengalami kemurungan. "Orang beranggapan, apa yang saya lakukan ini gimik sepenuhnya. Ia bukan gimik kerana menurut pemahaman sendiri, memang saya alami tekanan. "Takkan saya nak main-main dengan kasus ini... Saya menanggungnya seorang diri malah pernah merujuk dengan rakan yang pernah mengalami kasus sama dan ia memperlihatkan gejala terperinci kemurungan ringan.," kata penyanyi Haqiem Rusli ...
Read more